nih saya mau kasih tau beberapa hal yang gak baik dilakukan setelah makan walaupun sebenernya sering saya lakukan . hhehe . diantaranya
1. Jangan Merokok (untung saya bukan perokok)
Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa merokok sebatang rokok setelah makan sama dengan merokok 10 rokok (kemungkinan terserang kanker lebih besar, wess memperpendek umur)
2. Jangan langsung makan buah-buahan
kebiasaan yang sering banget dilakukan, biasanya kalo makan tuh 4 sehat 5 sempurna kan? habis makan minum susu, trus makan buah deh. eh ternyata engga boleh lho. Langsung makan buah-buahan setelah makan akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2 jam setelah makan atau 1 jam sebelum makan.
3. Jangan minum Teh
waah . kalau makan di warung padang atau makan bakso sering nih . terutama es teh manis . wess . karena daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi. kandungan ini akan menyebabkan kandungan protein pada makanan yang telah kita konsumsi sulit untuk dicerna.
4. Jangan mengendorkan ikat pinggangmu
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan akan menyebabkan usus terbelit dan terblokir. hmm aneh ya ?
5. Jangan Mandi
habis makan kuterus mandi, tidak lupa mengosok gigi. eh kebalik ya ? hhaha . Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan system pencernaan di dalam perut kita.
6. Jangan Berjalan-jalan
Orang-orang sering mengatakan bahwa berjalan beberapa langkah setelah makan akan memperpanjang umur. Pada kenyataannya hal ini tidaklah benar. Berjalan akan menyebabkan system pencernaan tidak mampu menyerab nutrisi dari makanan yang telah kita makan. jadinya tuh lebih baik lo dokem aja . duduk di kursi dengan anteng sambil dzikir noh . hhahaha
7. Jangan langsung tidur
Makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara baik. Hal ini akan menyebabkan usus mengalami kembung dan peradangan. betul banget nih .

hehe . semoga tips yg udah saya kasih bermanfaat yah . hho