6 Cara Mudah agar Bisa Tidur Nyaman di Dalam Kereta Api
23.53
Saat berlibur ke luar kota dengan kereta api, sebagian orang lebih senang memilih waktu perjalanan malam hari. Pasalnya, waktu malam kerap dianggap lebih efektif untuk memaksimalkan durasi liburan.
Namun sayangnya, tidak semua orang bisa tidur nyenyak di dalam kereta. Sesampainya di kota tujuan, bisa jadi badan akan terasa pegal, kepala pusing, dan rasa kantuk menyerang lantaran kurang tidur. Jika sudah demikian, liburan pun menjadi tidak maksimal.
Sebenarnya, ada cara mudah yang bisa Anda lakukan agar bisa tidur nyaman di dalam kereta api. Untuk itu, ada baiknya Anda simak beberapa tips berikut ini.
1. Gunakan Penutup Mata
Penutup Mata - Flickr |
Di dalam kereta, lampu dinyalakan selama 24 jam. Bagi Anda yang terbiasa tidur dalam kondisi gelap, sinar lampu tersebut tentu dapat mengganggu kualitas tidur.
Supaya bisa tidur dengan nyaman, Anda bisa menggunakan penutup mata. Cara ini bisa menghindarkan Anda dari bayang-bayang bergerak, seperti kerlip lampu atau lalu lalang kendaraan yang tampak dari jendela kereta.
2. Kenakan Kaus Kaki
Kaos Kaki - Pixabay |
Saat ini, KAI semakin banyak diminati. Pelayanannya pun semakin hari semakin ditingkatkan. Salah satu hal yang membuatnya semakin nyaman adalah keberadaan pendingin udara di setiap gerbongnya. Namun sayangnya, di malam hari, seluruh ruangan di dalam kereta akan terasa sangat dingin.
Langkah termudah yang bisa Anda lakukan agar bisa tidur nyaman di kondisi tersebut adalah dengan mengenakan kaus kaki. Dengan cara itu, kaki akan terasa hangat sehingga membuat Anda cepat terlelap.
3. Gunakan Bantal Leher
Bantal Leher - Ruparupa |
Saat sedang tidur, Anda tentu tidak dapat mengontrol posisi tubuh. Terkadang, kepala bisa terantuk kaca atau dinding kereta. Atau mungkin kepala Anda tiba-tiba bersandar di bahu orang yang tidak dikenal. Selain membuat malu, hal tersebut juga bisa membuat orang lain kesal.
Dengan memakai bantal leher, Anda bisa tidur tanpa khawatir terantuk ke dinding atau kaca. Sebab, bantal leher akan menyangga kepala sekaligus menjadi sandaran saat kepala berada pada posisi miring. Anda pun tidak perlu mencari-cari bahu orang lain untuk bersandar saat hendak tidur.
4. Gunakan Earphone
Earphone - Pixabay |
Berbeda dari ruangan pribadi yang tenang dan sepi, di dalam gerbong, Anda tentu akan mendengar banyak suara, seperti percakapan orang hingga suara roda kereta yang melewati rel. Apabila tidak ingin terganggu, Anda dapat menggunakan penutup telinga (earphone) yang nyaman.
Dengan bantuan earphone, Anda bisa mendengarkan musik pengantar tidur berirama pelan. Namun jika ingin mendapatkan suasana sunyi, Anda hanya perlu menempelkan alat berbentuk bundar tersebut di telinga.
5. Hindari Rasa Kekenyangan atau Kelaparan
Lapar - Pixabay |
Naik kereta api kini begitu mudah. Tidak hanya dalam hal pemesanan tiket, Anda bahkan juga bisa memesan makanan saat baru masuk ke dalam gerbong. Untuk memesan tiket kereta api, Anda bisa melakukannya melalui ponsel pintar secara daring (online), tanpa harus pergi ke stasiun.
PT KAI dan Traveloka telah bekerja sama dalam pemesanan tiket kereta api. jika Anda ingin pesan tiket kereta api di Traveloka, Anda hanya tinggal memilih jadwal dan memasukkan identitas diri. Setelah pembayaran via transfer, Traveloka akan memberi tahu kode booking melalui email. Kode tersebut siap Anda cetak menjadi tiket kereta api saat hari keberangkatan tiba.
Selanjutnya, untuk pemesanan makanan di awal, Anda bisa melakukannya melalui pesan singkat atau SMS. Setelah masuk gerbong, Anda bisa mengirim pesan ke SMS Center PT KAI di nomor 08111755121, dengan format KODE BOOKING/MENU YANG DIPESAN/JUMLAH/WAKTU PENYAJIAN.
Dengan kemudahan-kemudahan tersebut, Anda tidak perlu takut kelaparan saat berada di atas gerbong. Namun, pastikan juga bahwa Anda tidak makan terlalu banyak agar perut tetap terasa nyaman. Dengan demikian, Anda pun bisa tidur dengan nyenyak.
6. Letakkan Barang Berharga di Tempat yang Aman
Perhiasan - Pixabay |
Salah satu alasan mengapa seseorang sulit tidur adalah karena adanya kekhawatiran akan suatu hal, misalnya takut barang bawaannya hilang atau diambil orang. Untuk memastikan bahwa bawaan Anda aman, letakkan barang berharga di lokasi yang menyulitkan orang untuk mengambilnya, seperti di dalam pakaian atau di dekapan.
Itulah 6 langkah mudah agar Anda bisa beristirahat dengan tenang di dalam kereta api. Dengan istirahat yang cukup, tubuh Anda pun akan menjadi lebih bugar sehingga siap menjalani liburan yang menyenangkan di kota tujuan.
0 comment